najlepsze na

Witam, chetnie dowiedzialbym sie cos blizej o tym zwiazku -> czym rozni sie od L-Tryptofanu, czy przynosi efekty, posiada skutki uboczne, interakcje z LPD itp. Generalnie czy jest skuteczny. Jeszcze tylko spytam o najlepsze wedlug pana preaparaty multivitaminowe na polskim rynku... z gory dziekuje za odpowiedz, pozdrawiam

[...] tam jakis płyn i wypchalo miesien?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40e27ccc8d63403992167602d3677311.JPG Dokładnie ta glowa jakby spuchla /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e1a86f1c8864ac0a1b56cf604e34e64.jpg Jak juz pisalem najlepsze jest to ze obwod lapy rano mierzylem na i bylo 41.6 a teraz jest ponad 43 :)) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-05-28 23:27:27

[...] rozpisał mi jak powinien wyglądać trening na siłowni i ew. jakieś ćwiczenia które mógłbym zacząć robić już dziś.I nie oczekuję tutaj profesjonalizmu, to jest tylko forum. Chciałbym aż najlepsze rozpiski, lecz za nie trzeba płacić. Więc narazie odpada. Mile widziane uwagi na temat. I gdybym robił wszystko jak trzeba, dałbym rade osiągnąć cel?:)

Witam, Chcialbym prosic o rade, jaki trening zastosowac na redukcje, aby osiagnac jak najlepsze rezultaty. Ostatnio bowiem przeczytalem post Tyki obalajacy mity na temat schematu dieta + aeroby, i musze przyznac ze troche mi to wszystko namieszalo w glowie . Ale moze najpierw pare slow o sobie: Waga : 101 kg Wzrost : 184 cm Wiek : 22 lata BF : 25% [...]

[...] 81cm klata 90cm. Zalaczam fote ogolna w kwestii rozwiania watpliwosci. Za kazda pomoc bede naprawde wdzieczny, gdyz postanowilem sie za siebie wziac, a nie wiem co byloby najlepsze, biorac pod uwage predyspozycje nie tylko wiekowe ale i kondycyjne. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 180 Cel treningowy: przyzwoity wyglad Staż [...]

[...] wagi, moja sylwetka nie prezentuje się najgorzej (niezła rzeźba, zwłaszcza łapy), lecz chciałbym jeszcze bardziej się "przyokrąglić" i nabrać masy. Co będzie dla mnie najlepsze? Chciałbym uzupełnić dietę i odżywki czymś "mocniejszym"... Powiem szczerze rozmyślał nad metką i nie za bardzo "uśmiecha" mi się robić strzały (nie mam właściwych [...]

[...] mam 15lat, wzrost 170+ ,50kg i cwicze od miecha, ale brakuje mi siły max pocwicze 1h na siłowni i już nie moge bo jeste wyczerpany.Wiec moja prosba jakie odżywki byly by najlepsze żebym szybko mógł zdobyc mase mięśniową bo przecież zaniedługo lato a ja chce jakos wyglondać na basenie.Wiem ze musiałbym równierz zmienic moją diete więc [...]

[...] nie wystarczy ). No wiec czy bylby jakis rodzaj treningu który można by pogodzic z karate, jeśli tak to chciałbym wiedzec jaki, bo czytajac sfd zauwazylem wiele roznych programow treningowych ale po prostu nie wiem co by było najlepsze. To tyle mam nadzieje ze na zbyt wielkiego ignoranta nie wyszlem, a jeśli wyszlem to wybaczcie co? psinco

[...] robię deload tygodniowy ? 3. Jeśli doliczyć NEAT to na jakim poziomie? 4. Wcześniej zaczynałem w DT od 2700kcal i ledwo upychałem jedzenie i nie czułem się jakoby to była redukcja? 5. Czy rotować węglami? 6. Czy jeść tyle samo w DNT i DT? Pytam ponieważ nie wiem jakie będzie najlepsze podejście po 3 miesięcznej redukcji i krótkim deloadzie

[...] efekt anaboliczny. Zalecane dawkowanie Przyjmować 1 miarkę (5 g) Creatine-XS z 150-200ml rozpusczając w zimnej wodzie, soku owocowym lub innym napoju. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy używać Creatine-XS zarówno przed jak i po treningu. Utrzymać wysokie spożycie wody, aby zapewnić maksymalne rezultaty i korzyści. Wartości [...]

[...] się rok szkolny a ja chce przypakować. Skończyłem ACT, split który trwał 4 tygodnie. Czytałem niedawno że najlepiej trenować 5x w tygodniu każdą partię ciała żeby były najlepsze efekty. Czy to prawda? Jestem w miarę dobry kondycyjnie. Więc trening może troche potu wyciskać. Z góry dzięki. Bartas Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 60kg [...]

[...] nie ryzykuje szampana nie pije. Myślałem o tych produktach: masteron, primka, winstrol, turanabolon, clen coś z tego da się ulepić albo są jakieś lepsze specyfiki. Ps. Co najlepsze gdy jadłem solo clena z bałkana szła mi siła, dziwne ale coś czytałem kiedyś w necie ze to możliwe. To był na pewno clen skutki uboczne były bardzo odczuwalne [...]

[...] Praca przedewszystkim będzie musiała zawierać w sobie treść następującą : zrzekam się praw autorskich na rzecz SFD . Filmik nie powinien przekraczać 5min, powinna zawierać najlepsze akcje zawodnika, mile widziane treningi, lub życie prywatne? Praca oczywiście musi zawierać wasz Nick na SFD, oraz jak już pisałem zrzeknięcie się do praw na rzecz [...]

[...] gdy je posmaruje kremem z filtrem 30 to sie prawie nie opalą? - czy dla zdrowia skóry mogę resztę ciała również posmarować kremem z jakimś delikatnym filtrem, np. 5-10? - ile razy trzeba pójść żeby podrównać opaleniznę? - od ilu minut zacząć? - lepsze solarium leżące czy stojące? - jakie solarium w Lublinie ma najlepsze proporcje jakości do ceny?

[...] spożywcze tak aby jedzenie było dość dobrej jakości w jak najniższej cenie? Szczególnie chodzi mi o produkty typowe dla diety kulturystycznej. 4. Jakie sklepy internetowe z odżywkami są najlepsze/najtańsze/mają największy asortyment? Z góry dzięki za odpowiedzi... Pewnie będzie jeszcze trochę tych pytań ale póki co wyleciały mi z głowy Pzdr

[...] sie ogromnych lydek w zadne kozaczki mi nie wchodza, do dyspozycji mam silownie basen saune codziennie od 8-12 rano.Mieszkam w Anglii od 1 miesiaca i jedzenie nie jest tu najlepsze wiec niebardzo wiem jaka dieta i co tutaj jesc aby dobrze wygladac Płeć: Kobieta Wiek: 28 Waga: 63 Wzrost: 155 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: 28 [...]

PROPONUJĘ: 1. Założyć kanał w DAILYMOTION.COM wzorem mojego kanału z walkami MMA/VALETUDO - DO WGLĄDU TUTAJ: http://www.dailymotion.com/group/8703/1 W mojej grupie jest obecnie 28 użytkowników i 147 filmów (niektóre perełki!) 2. NIECH użytkownicy SFD zarejestrują się tam pod swoimi nickami (rejestacja 1 minuta) 3. Tam jest administracja i [...]

[...] mój pierwszy temat, ale nie ostani :) Zwracam się do Was z prośbą o zaugerowanie mi najbardziej optymalnych rozwiązań dla mnie... a mianowicie chodzi mi o suple, które będą najlepsze/najbardziej wskazane na rozwinięcie masy mięśniowej... Chciał bym kupić Storm + shock + jakiś gainer - czy to dobre rozwiązanie ? i jesli tak to jaki gainer ? Co [...]

[...] acet, 50 mg hexa, 50 enan) 1x 10 ml winstrol 100mg/ml zamierzam kupic jeszcze T3 i brac po 25mcg dziennie przez caly okres stosowania trena. Jak ulozyc cykl by wyciagnac najlepsze rezultaty z tego co mam ewentualnie co dokupic? ( kumpel proponowal mi peptyd hormonu wzrostu i IGF ale to i podobne odpadaja bo trzeba trzymac w lodowce a takiej [...]

[...] i nie kontrolowana dietę. Prosze o rady jak mam ćwiczyć żeby osiągnąć swój cel, w internecie mnóstwo jest pokazanych i opisanych treningów, ale nie wiem co dla mnie będzie najlepsze. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE ************* Nick: Antonina Wiek: 28 Trening : Ostani raz rok temu ( podstawowe ćwiczenia na bieżni, orbitreku, rowerku.) [...]